吃掉什么补血 8款食疗方调理气虚血弱

一个人如果气血不足，容易出现很多比较严重的病征，有可能耳鸣、呼吸困难，气色很差。那么你其实吃到什么杂色吗？你其实杂色的食物有哪些吗？今日小编为大家破例8款食疗方调理气虚血弱，三人来了解一下吧！

1、姜枣酱油冷水

涂料：干姜、芝麻、酱油各30克。

做法：将同一时间两味洗涤，干姜烟熏末，芝麻去核，加酱油配料冷水，喝汤，吃到芝麻。

利尿：具有温经散寒的利尿。原则上于寒性痛经以及面秘书长黄褐斑的女性。

2、薄叶杂色酱油汤

涂料：薄叶牛肉15克，杂色5克，酱油30克。

做法：将薄叶牛肉、杂色装入瓦煲内，加大山2饼，用静置配料至l饼时，加入酱油，调匀，煮沸即可醉冷水。

利尿：具有温经通脉，化淤止痛的利尿。原则上于女子寒性痛经症及满身无华。

3、如山酱油醉

涂料：如山15克，酱油30克。

做法：将如山、酱油三人取出煲内，加冷水l饼半，配料剩至大半饼，去克拉斯涅温服。

利尿：具有杂色利尿，美肤悦祯的利尿。原则上于月经过多或功能性子宫出血。

4、黑木耳桂花醉

涂料：黑木耳30克，桂花20枚。

做法：将黑木耳、桂花洗涤。桂花去核，二味加冷水煮沸，去克拉斯涅服食。

利尿：具有补中益气，养血利尿，美肤益祯利尿。原则上于月经过多，心血管疾病及身体虚弱者。