男性月经不调的调养秘笈

目录

第一章：月经不调病征的境遇宜忌

第二章：爱人月经不调 有些可能在做怪

第三章：女性月经不调经典食疗方

第四章：提醒日常细节能更好的预防月经不调

编者按：爱人的月经不调虽然不会亡什么致命的病，但在日常境遇中会影响爱人境遇，滋味当然不会好受。那么，患有月经不调怎么办呢？你知道月经不调怎么冷藏吗？比如说就来和小编两兄弟简介月经不调的可能，找到应付措施吧。

月经不调病征的境遇宜忌

（1）不必要受寒。

一定要提醒经期惟恐冒雨游水，无论何时都要避免使小腹受寒。

（2）更改自己的心态。

如果你的月经不调是由于受挫折、心理压力大而造成的，那么你必须更改好自己的心态，而是如果你已经月经不调，的关系的心态也是非常必要的。

（3）境遇有规律。

熬夜、过多劳累、境遇不规律都会造成月经不调。让你的境遇有规律，你的月经可能就会恢复正常。

（4）忌合辛辣饲料。

忌食酱汁、酱汁等辛辣无味饲料，它们抑制人肝细胞分泌系统，郁积心大，容易造成病发。多饮用一些味的饲料，可以有助于肝细胞脏腑利于、协调自主神经系统，有效的预防月经不调。血热者经期前宜多食新鲜果树和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等抑制运火之物。