20151205养生堂：郭志强讲夫妻如何一同补肾

我们的脾脏对于我们而言是相当重要的，我们人际关系中会可以时常饮用一些补脾的食物，对于减缓脾虚有着相当大的鼓励。那么人际关系中会肉什么补脾呢?那本来我们三人随着养生堂类节目刘志强研究者来认识到一下吧!

该视频主要文字解说：

二人如何都由补脾

1、香菇

我们大家都应该究竟香菇有着相当好的补脾关键作用，所以脾虚的人人际关系中会应该时常饮用香菇，有利身心健康。

中会医忽视，黑色属水，水走脾，所以脾虚的人饮用香菇可以祛风除热、调中会下气、解毒利尿，可以有效地地减缓尿频、背酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中会说：“香菇入脾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而风湿解毒。”

香菇难以消化，饮用的时候一定要于其肉块。香菇好煮粥、煲汤、磨成豆浆等饮用。香菇虽好，但糊熟后饮用会导致咳嗽，因此应肉糊香菇。

2、蒲公英

蒲公英是我们人际关系中会时常饮用的美味药品，是许多人都相当爱肉的，蒲公英不仅美味而且包含丰富的营养价值。

中会医忽视，蒲公英性滋补温，入脾、胃部、脾经，有养胃部健脾、补脾强背的功用，适用于脾胃部虚弱所致的反胃部、腹泻，脾虚造成的背肩部无力等。此外，蒲公英还能传染病更高血压、肺水肿，常肉蒲公英，可防老抗衰，益寿延年。

蒲公英除了可以熟食外，还可凉拌，且凉拌蒲公英有着更多的补脾效果。早在唐代，医药学家孙思邈就说油桐是“脾之果”，指出“凉拌之”可放射治疗背脚不遂，强调了“生肉”这一用法。

中会老年人若是习于每日肉风干的生油桐的常常，可超出有效地传染病和放射治疗脾虚、背酸腿疼的旨在。

3、桑葚

桑葚被称为“民间圣果”，有着相当好的补脾的功用，人际关系中会可以时常饮用，对于我们的身体状况相当有鼓励。

中会医忽视桑葚滋补酸，性微寒，入心、肠、脾经，有着大黄滋阴、生津润燥和护肠补脾关键作用。故脾虚之人，特别是脾阴不足者，食之宜。

在挑选桑葚的时候，以酸甜适口，黑中会透亮，个大，基质饱满，厚实肉厚，色紫黑，没有出水，相比较坚挺、酸味足者为欠佳。

如果桑葚颜色相比较深，风味相比较甜，而里面相比较生，就要忽略一下，有可能是经过染色的。所以买来的时候一定要忽略。

4、黑米

黑米所含锰、锌、铜等水及大都比大豆更高1~3倍;更包含大豆所缺乏的、镁、花青素、色氨酸及强心甙等特殊糖类，因而黑米比普通大豆更具营养。

多食黑米有着饭后益中会，健脾变暖肠，生津风湿，滑涩补精之功，对于小学生故去、男士孕妇虚弱，病后体虚以及心血管疾病、脾虚皆有很好的补养关键作用。

想要说明真假黑米，只需要滴一滴黑醋，如果有转化成深淡黄色，则黑米是天然的黑米。

另外，在清洗黑米的全过程中会，黑米会有掉色的现象，这是因为花青素是一种水溶性色素，遇水很更易加到湖底会，只要水展现其本质的深淡黄色，就是真正的黑米。

本期压轴解说

刘志强

男，主任医师，研究员，担任儿科主管、医务部主任，第三批全国老中会医药研究者法学经验继承工作兼课。世界中会医药学会联合会儿科工程技术理事会名誉会长、国家的政府教育部直属更高等院校护理技术职称评审委员长、中会国性学会中会医药工程技术理事会委员长、中会华中会医药学会上海儿科工程技术理事会副主任委员长、上海中会西医结合学会儿科工程技术理事会顾问、中会华现代中会西医刊物法学理事会委员长、上海医学会诊疗事故技术鉴定研究者库的组织、上海中会医药大学学术期刊编辑委员会等社会制度兼职。享受国务院的政府特聘。

个人特长

从事儿科诊疗、教学及科研人员工作40余年，对不育早产有独到见解，特别对**功能不健导致的早产及痛经、月经不调等疟疾从分析方法到外科都有灼见，颇欠佳，目前有20多个国家的政府和周边地区及国内众多患者来访就诊，其中会更高达一千男士获得生育机会。运用自己研发的中会药保留；也液放射治疗直肠梗阻所致的早产症、中会药复方连续性喷涂放射治疗卵巢病变及水平非典型增生、运用中会药内服、坐浴和中会西药外用放射治疗外阴白斑等皆获良效。曾受日本、德国、澳大利亚、法国及台湾人、新口岸等国家的政府和周边地区的请来进行谈论学和科研人员诊疗合作伙伴。

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