女性月经失调咋办-

很多女性都有月经失调的症状，而且1般人都会到妇科医院救治，从盆腔炎、子宫肌瘤等方面去找缘由。其实，很多月经失调并不是由疾病引发，除疾病，还有其他方面的，下面我们1起看看。

1、保持清洁

建议比较好不要盆浴、阴道洗涤，也不能进行房事，避免感染湿热邪毒、病虫，损伤冲任、胞宫而产生妇科疾病。同时女性朋友还应当注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换。

2、寒温适合

在月经期间应当注意御寒避湿，尽可能避免淋雨、涉水、游泳，禁吃生冷食品或少食辛辣炙热之品，禁饮酒。

3、避免劳累

在月经期间，女性过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，就很容易产生月经过量、经期延长，乃至还会崩漏等。因此，经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。

4、调畅情志

女性月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，这期间的情绪易于波动。如果是遇忧思、悲伤、惊骇、郁怒，都会致使冲任气血失和而产生月经过量、痛经、月经先期、闭经等病。因此，经期要保持心情舒畅，情绪稳定，避免加重经期不适或月经病的产生。

出现月经不调关键是要认真调理，所以找准月经失调的病因很重要，希望以上内容能够帮助到你。

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